ถั่วปากอ้า

ถั่วปากอ้า (ชื่อวิทยาศาสตร์: Vicia faba) เป็นสปีชีส์หนึ่งของถั่วมีฝักในวงศ์ Fabaceae เป็นพืชพื้นเมืองในแถบแอฟริกาเหนือและเอเชียตะวันตกเฉียงใต้ ถั่วปากอ้ามีสารที่สามารถกระตุ้นอาการเม็ดเลือดแดงแตกในผู้ป่วยที่มีโรคพร่องเอนไซม์ G-6-PD

ถั่วปากอ้า
ถั่วปากอ้า
ต้นถั่วปากอ้าขณะออกดอก
การจำแนกชั้นทางวิทยาศาสตร์
อาณาจักร: Plantae
หมวด: Magnoliophyta
ชั้น: Magnoliopsida
อันดับ: Fabales
วงศ์: Fabaceae
วงศ์ย่อย: Faboideae
เผ่า: Vicieae
สกุล: Vicia
สปีชีส์: V.  faba
ชื่อทวินาม
Vicia faba
L.

ลักษณะทางพฤกษศาสตร์

ถั่วปากอ้า 
ฝักถั่วและเมล็ด

ต้นถั่วปากอ้าเป็นพืชล้มลุก เมื่อโตเต็มที่สูงประมาณ 0.5-1.7 เมตร ภาคตัดขวางของลำต้นคล้ายรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส ใบยาว 10-25 เซนติเมตร กิ่งหนึ่งมี 2-7 ใบ และใบมีสีเขียวอมเทาไม่เหมือนกับพืชอื่น ๆ ในสกุลเดียวกัน ต้นถั่วปากอ้าไม่มียอดไว้สำหรับเลื้อย ดอกของต้นถั่วยาวประมาณ 1-2.5 เซนติเมตร มี 5 กลีบ โดยที่กลีบบนและกลีบรองเกสรมีสีขาวล้วน ส่วนกลีบข้างเป็นสีขาวและมีจุดตรงกลางเป็นสีดำ

ฝักถั่วของมันมีขนาดกว้างและมีขนเล็ก ๆ หนาแน่นปกคลุม มีสีเขียวเมื่อยังอ่อนและเป็นสีน้ำตาลดำเมื่อแก่ ในธรรมชาติฝักถั่วยาว 5-10 เซนติเมตรและมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 1 เซนติเมตร แต่จากการพัฒนาการเพาะพันธุ์เพื่อการเกษตรทำให้ฝักยาว 15-25 เซนติเมตรและหนาถึง 2-3 เซนติเมตร ในหนึ่งฝักมีเมล็ดถั่ว 3-8 เมล็ด มีรูปร่างกว้างและแบน ในธรรมชาติเมล็ดคล้ายรูปวงรีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 5-10 มิลลิเมตร แต่พันธุ์สำหรับเพาะปลูก เมล็ดยาว 20-25 มิลลิเมตร กว้าง 15 มิลลิเมตร หนา 5-10 มิลลิเมตร

ถั่วปากอ้ามีโครโมโซมเป็นดิพลอยด์ (2n) จำนวน 6 คู่ โดย 5 คู่มีเซนโทรเมียร์ที่เกือบถึงจุดปลาย (acrocentric) และ 1 คู่อยู่ที่กึ่งกลางพอดี (metacentric)

สายพันธุ์

ถั่วปากอ้ามีสามสายพันธุ์แบ่งตามขนาดของเมล็ดคือ

  • V. faba var. major – broad bean ฝักกลม กว้างและยาว เมล็ดขนาดใหญ่, winsor bean ฝักกลมแบน
  • V. faba var. minor – field bean, tic bean เมล็ดขนาดเล็ก ส่วนใหญ่ปลูกเป็นอาหารสัตว์หรือปุ๋ยพืชสด
  • V. faba var. equita – horse bean เมล็ดขนาดกลาง

การใช้ประโยชน์

ถั่วปากอ้า 
ถั่วปากอ้าใช้รับประทานเป็นอาหารขบเคี้ยว

ถั่วปากอ้ารับประทานได้ตั้งแต่เป็นฝักอ่อน โดยนำมานึ่งหรือต้มใส่เกลือเล็กน้อย ฝักแก่นนำไปลวกน้ำเดือด ปอกเปลือก แกะเมล็ดข้างในไปต้มหรือนึ่งให้สุก ใช้ทำอาหารได้หลายแบบ เช่น ซุป สลัด ผัดกับเนื้อสัตว์ หรืออบรับประทานเป็นของว่างก็ได้

ถั่วปากอ้าเมล็ดแก่ ดิบ
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม (3.5 ออนซ์)
พลังงาน1,425 กิโลจูล (341 กิโลแคลอรี)
58.29 g
ใยอาหาร25 g
1.53 g
26.12 g
วิตามิน
ไทอามีน (บี1)
(48%)
0.555 มก.
ไรโบเฟลวิน (บี2)
(28%)
0.333 มก.
ไนอาซิน (บี3)
(19%)
2.832 มก.
วิตามินบี6
(28%)
0.366 มก.
โฟเลต (บี9)
(106%)
423 μg
วิตามินซี
(2%)
1.4 มก.
วิตามินเค
(9%)
9 μg
แร่ธาตุ
แคลเซียม
(10%)
103 มก.
เหล็ก
(52%)
6.7 มก.
แมกนีเซียม
(54%)
192 มก.
แมงกานีส
(77%)
1.626 มก.
ฟอสฟอรัส
(60%)
421 มก.
โพแทสเซียม
(23%)
1062 มก.
โซเดียม
(1%)
13 มก.
สังกะสี
(33%)
3.14 มก.

ประมาณร้อยละคร่าว ๆ โดยใช้การแนะนำของสหรัฐสำหรับผู้ใหญ่
แหล่งที่มา: USDA FoodData Central

เกี่ยวกับสุขภาพ

ถั่วปากอ้าดิบมีอัลคาลอยด์ชนิดวิซีนและโควิซีนที่สามารถกระตุ้นอาการเม็ดเลือดแดงแตกในผู้ป่วยที่มีภาวะพร่องเอนไซม์ glucose-6-phosphate dehydrogenase บริเวณที่เป็นจุดกำเนิดของถั่วนี้เกี่ยวข้องกับพื้นที่ที่มีมาลาเรีย การศึกษาในหลอดทดลองพบว่าการแตกที่เกิดจากการกระตุ้นของถั่วปากอ้าเป็นการป้องกันมาลาเรีย เนื่องจากโปรโตซัวที่ก่อโรคมาลาเรีย เช่น Plasmodium falciparum จะไว่ต่อการแตกของเม็ดเลือดแดงที่เกิดจากการพร่องเอนไซม์ glucose-6-phosphate dehydrogenase ถั่วปากอ้ามีอีโวโดปามากซึ่งเป็นสารที่ใช้รักษาโรคพาร์คินสัน เปลือกหุ้มเมล็ดถั่วปากอ้ามีแทนนินที่เป็นโพลิเมอร์มากโดยเฉพาะชนิด proanthocyanidinที่สามารถยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ได้

อ้างอิง

แหล่งข้อมูลอื่น

Tags:

ถั่วปากอ้า ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ถั่วปากอ้า สายพันธุ์ถั่วปากอ้า การใช้ประโยชน์ถั่วปากอ้า เกี่ยวกับสุขภาพถั่วปากอ้า อ้างอิงถั่วปากอ้า แหล่งข้อมูลอื่นถั่วปากอ้าFabaceaeชื่อวิทยาศาสตร์ถั่วสปีชีส์เอเชียแอฟริกา

🔥 Trending searches on Wiki ไทย:

ออสเตรเลียฟุตบอลทีมชาติอังกฤษนาซีพีระพันธุ์ สาลีรัฐวิภาคความไม่สงบในชายแดนภาคใต้ของประเทศไทยจังหวัดของประเทศไทยกรุงเทพมหานครและปริมณฑลราณี แคมเปนเสรีพิศุทธ์ เตมียเวสภาษาในประเทศไทยสุธิตา ชนะชัยสุวรรณไมเคิล แจ็กสันมาสค์ไรเดอร์ซีรีส์สุภาพบุรุษจุฑาเทพฟุตซอลทีมชาติไทยอแมนด้า ออบดัมซาอุดีอาระเบียเฮย์จูดบอดี้สแลมฮังการีพรหมวิหาร 4ศุภชัย ใจเด็ดสามเหลี่ยมเบอร์มิวดามาซาตาดะ อิชิอิเดอะพาวเวอร์พัฟฟ์เกิลส์กูเกิล แปลภาษารถไฟฟ้ามหานคร สายสีเหลืองแบตเตอรี่ประเทศโปรตุเกสพระพุทธมหามณีรัตนปฏิมากรเทศน์ เฮนรี ไมรอนราชวงศ์หมิงบางระจันโรคซึมเศร้ากระทรวงมหาดไทย (ประเทศไทย)จังหวัดฉะเชิงเทราดวงใจเทวพรหม (ละครโทรทัศน์)ระบบเพลงชาติไทยHรายชื่อละครโทรทัศน์ทางช่อง 7HDเดนิส เจลีลชา คัปปุนแฮร์รี่ พอตเตอร์เหี้ยอวตาร (ภาพยนตร์)งานฟุตบอลประเพณีจุฬาฯ–ธรรมศาสตร์สมเด็จพระเจ้าบรมวงศ์เธอ กรมพระยาดำรงราชานุภาพเจนี่ อัลภาชน์พ.ศ. 2566รายชื่อตัวละครในยอดนักสืบจิ๋วโคนันสำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐานแม่นากพระโขนงวิตามินซีจังหวัดพระนครศรีอยุธยาจังหวัดสงขลาธนินท์ เจียรวนนท์บาสเกตบอลซน ฮึง-มินสโมสรฟุตบอลลิเวอร์พูลธนาคารแห่งประเทศไทย4 KINGS อาชีวะ ยุค 90สุรยุทธ์ จุลานนท์สมัยการบูรณะรถไฟฟ้ามหานคร สายสีชมพูเป็นต่อสิงโตประเทศบรูไนพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัวรายชื่อตัวละครในดาบพิฆาตอสูรพระบาทสมเด็จพระปกเกล้าเจ้าอยู่หัวเปรูประวัติศาสตร์ไทยไททานิค (ภาพยนตร์)ทัศน์พล วิวิธวรรธน์🡆 More