河村通夫の大自然まるかじりライフ

• 河村通夫
• 若杉佳子（2020年2月以前は隔週で出演、同年3月2日より毎週出演）

過去

• 樹里（河村の長女）

月の第1週目（曜日配列によっては第2週か最終週）に出演していたが2013年春頃から出演しなくなった。

ゲスト

• 樋口卓治 - 2023年6月第2週、小説「危険なふたり」著者。

• 冒頭、河村による番組タイトルとコメント「今日を生きている人々。その日々の暮らしの中身が僕のテーマです。料理であったり、建築であったり、家族のことや畑や花のこと。それを支える大自然の営み。そして生きるための知恵と心と技。それが知りたいのです。」を読み上げた後に挨拶をする。

今週のプレゼントとリスナーからのお便りの紹介、河村と若杉によるトーク後、曲を流してCMに入り、最後にお便りの宛て先を読み上げて番組終了となる。
• 概ね、火曜日は河村の著書「江戸絵皿絵解き事典 ISBN 4065213592」の感想、水曜日は「ぬか玄」を実際に試したリスナーの体験談、金曜日は料理にまつわる投書が紹介されることが多い。
• 投書者の氏名については、ラジオネームでなく本名で投稿した場合は「〇〇（居住都道府県 or 市区町村）にお住まいのXXさん」のように下の名前のみ読み上げられるが、まれに匿名で紹介されることもあり、内容によっては年代と名前の紹介も割愛される場合もある。
• お便りの宛先（基本的にネット局の「大自然まるかじりライフ」係宛て）はネット局ごとに河村が読み上げている。宛先を読む前に河村の『人は誰でも少しは悩みながら生きている』や『されど人生一日一ミリ』というコメントが入る。

テーマ曲
本多俊之「Updraft」

全局平日の放送で、放送時間の早い順から記載。
『ラジオ・チャリティー・ミュージックソン』を放送する局（IBC岩手放送・青森放送・ラジオ福島）では、12月24日・25日は放送休止または放送時間変更となる。
新年1月2日、3日は東京箱根間往復大学駅伝競走（箱根駅伝・文化放送制作）を放送する局では放送時間が変更となる。
河村が活動拠点としている北海道では、HBCラジオ・STVラジオの双方ともネットしていない。

現在

過去

青森放送

• 番組のタイトルコールは、河村ではなくRABの局アナウンサーが行う。
• 月曜日と水曜日は、本編終了後に河村がプロデュースする｢ぬか玄｣のCMが流れる。
• タイトルコール後、60秒間のCMを挟んで本編を放送し、再度60秒間のCM後、エンディングのBGMが流れて番組終了。
• 前述の冒頭コメント、お便りの宛先読み上げ前のコメントは流れない。

KBS京都

• 本編前に河村がプロデュースする｢ぬか玄｣のCMが流れる。
• 本編の後に40秒の京都ローカルスポットが流れてから、エンディングとなる。

• 森に耳あり章二に目あり - 青森放送、KBS京都などで放送されていた内容が似た番組（2007年4月 - 12月の放送）。
• 藤田恵美のかみつれ雑貨店 - 当番組と同じマール制作のラジオ番組
  健康フーズの商品をリスナーに進呈するなど共通点が多い。なお、青森放送では、当番組と同様に｢健康フーズ｣は、スポンサーに付かない。