Kendinden ayrışma (İngilizce: dissociation) zihinsel savunma mekanizmalarıyla ilgili zihinsel bir süreçtir.
Bu mekanizmanın işleyişinin bir sonucu olarak kişi, başına gelen olayı kendisi değil, başka biri yaşıyor olarak algılar. Böyle bir "yabancılaşma" konumu, bir kişiyi aşırı ve dayanılmaz duygulardan korur.
Bu terim ilk olarak Fransız psikolog-doktor P. Jane tarafından öne sürüldü. Bir takım fikirlerin kişiden bağımsız, ayrı ayrı ve serbestçe var olabileceğini gözlemledi. Bununla birlikte, hipnoz yardımıyla bilinç kendine geri aktarılabilir.
Kendinden ayrışma, normalde çoğu insan tarafından kullanılmayan yaygın bir savunma mekanizmasıdır. Bu savunma mekanizmasını kendilerine uygulayan kişiler, "Sanki bana değil de başkasına olmuş gibi" derler. Bazı durumlarda insan o kadar kendinden ayrışır ki kendini dışarıdan görür ve hatta bedeninden ayrıldığını bile hisseder.
Normalde ayrışma, duygusal kısıtlama ve eylemler üzerinde kontrol gerektiren psikolojik bir şoka ve güçlü olumsuz duygulara tepki olarak oluşur. İnsan hayatındaki olaylara dışarıdan baktığında, onları daha dikkatli ve sakin bir şekilde değerlendirme fırsatı bulur.
İzolasyon, insanları sadece zor ve tehlikeli durumlardan değil, aynı zamanda dayanılmaz duygusal olaylardan da korur.
Aşırı duygusal insanlar, en sıradan duygusal olaylar sırasında bile kendilerinden ayrışabilirler. Bu tür insanlar duygusal olarak iletişim kurmakta zorlanırlar ve dışarıdan soğukkanlı veya soğuk bir görüntü oluştururlar.
Olayların "akıllı" bir değerlendirmesini sağlayan "ayrışma", olayın duygusal yönünün doğru bir şekilde anlaşılmasını da engelleyebilir. Özellikle şiddetli bir zihinsel sarsıntı veya kaza geçiren kişiler kendilerinden ayrışmaya meyillidirler.
Nancy McWilliam, kendiden ayrışmanın çok eşlilik gibi zihinsel bozukluklardan muzdarip insanların merkezi savunma sistemi olduğuna inanıyor. Genel olarak, tüm ayrışmasal hastalıkların temelinde kendiden ayrışma vardır.
This article uses material from the Wikipedia Türkçe article Kendinden Ayrışma (psikoloji), which is released under the Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 license ("CC BY-SA 3.0"); additional terms may apply (view authors). Aksi belirtilmedikçe içeriğin kullanımı CC BY-SA 4.0 lisansı kapsamında uygundur. Images, videos and audio are available under their respective licenses.
®Wikipedia is a registered trademark of the Wiki Foundation, Inc. Wiki Türkçe (DUHOCTRUNGQUOC.VN) is an independent company and has no affiliation with Wiki Foundation.
