Erik
Erik, adatça adaty erigiň (lat.
Prunus armeniaca Lin., Armeniaca vulgaris Lam.), erik agajynyň miwesidir. Käbir gibrid görnüşleriň miwelerine hem erik diýilýär .
Daş görnüşi
Erik öz reňkini düzümindäki karotinoidlerden alýar.
Azyklyk gymmaty
Miwelerinde şeker, witaminler, organiki kislotalar (alma we limon kislotalary), karotin, minerallar bar. Adamlar üçin kaliý, karotin, C witamini çeşmesi bolup durýar, ýöne düzüminde C witamini köp onçakly köp däldir: 100 g üçin 10 mg. Demir hem sähelçedir - 100 g üçin 0,4 mg, ol bolsa ulularyň gündelik isleginiň 3-4%-ni düzýär.
This article uses material from the Wikipedia Türkmen article Erik, which is released under the Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 license ("CC BY-SA 3.0"); additional terms may apply (view authors). Başga görkezilmedik bolsa, mazmun CC BY-SA 4.0 esasynda elýeterlidir. Images, videos and audio are available under their respective licenses.
®Wikipedia is a registered trademark of the Wiki Foundation, Inc. Wiki Türkmen (DUHOCTRUNGQUOC.VN) is an independent company and has no affiliation with Wiki Foundation.