Pranayama
Prāṇāyāma (sanskrit: प्राणायाम) er pusteteknikker innenfor yoga.
De har som formål å regulere kroppens flyt av livsenergien prana. Ifølge yoga kan man ved å styre åndedrettet opprette balanse mellom og psykens funksjoner.
Til øvelsene hører nadi shodana pranayama, som har til hensikt å vitalisere og rense de energikanaler som kallas nadi, hvorav tre sentrale er ida, pingala og sushumna.
This article uses material from the Wikipedia Norsk (Bokmål) article Pranayama, which is released under the Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 license ("CC BY-SA 3.0"); additional terms may apply (view authors). Innholdet er tilgjengelig under CC BY-SA 4.0 hvis ikke annet er angitt. Images, videos and audio are available under their respective licenses.
®Wikipedia is a registered trademark of the Wiki Foundation, Inc. Wiki Norsk (Bokmål) (DUHOCTRUNGQUOC.VN) is an independent company and has no affiliation with Wiki Foundation.