వెతుకు ఎంపికలకు సహాయం:వెతుకుట చూడండి
ఈ వికీలో "జొన్న+పోషక+పదార్థాలు" అనే పేరుతో పేజీని సృష్టించండి! వెతుకులాట ఫలితాలను కూడా చూడండి.
అందరూ ఇష్టపడే చిరుధాన్యం జొన్న (ఆంగ్లం: Sorghum). శరీర నిర్మాణానికి తోడ్పడే మాంసకృత్తులు, శక్తినిచ్చే పదార్థాలతో పాటు రక్తవృద్ధికి తోడ్పడే ఇనుము, కాల్షియం... |
నారు మొక్కలు వేయడానికి అనువుగా ఉండదు. నేలను చదును చేయడం వల్ల నీరు, పోషక పదార్థాలు సమానంగా సర్దుబాటు అవుతాయి. పొదుపుగా లాభసాటిగా నీరు ఉపయోగించడానికి నేల... |
నుండి పిండి తయారవుతుంది. మొక్కల ఆధారిత ఆహార పదార్థాలు పూర్తి స్థాయి పోషకాలను అందించకపోవచ్చు. పెల్లాగ్రా అనే పోషక-లోపవ్యాధి ప్రధానంగా మొక్కజొన్నతో కూడిన ఆహారంతో... |
పశువులకు శరీర ఉష్ణోగ్రత స్థిరంగా ఉండేటట్లు చేస్తుంది. దీనిలో అతి తక్కువ పోషక పదార్థాలు ఉన్నందువల్ల దీనిని ఆహారంగా నిషేధించారు. కానీ దీనిని చిన్న ముక్కలుగా... |
ఆకు కూరలు (విభాగం పోషక విలువలు) ఉపయోగిస్తారు. ఆకు కూరలు అనేక కుటుంబాలకు చెందిన మొక్కలనుండి వచ్చినా వీటి పోషక విలువలలో, వండే విధానములో మాత్రము ఇవన్నీ ఒకే వర్గానికి చెందుతాయి. దాదాపు వెయ్యికి... |
ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం కోసం సంపూర్ణమైన ఆహారం చాలా అవసరం. మనం తినే పదార్ధాలతోనే మనకు పోషక విలువలు లభిస్తాయి. అవి మన శరీర పెరుగుదలకు, రక్షణకు, చురుకుదనానికి చాలా అవసరం... |
గర్భిణి స్త్రీలు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు (విభాగం అదనపు పోషక అవసరాలను గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే తల్లులు ఎలా తీర్చుకోవాలి ?) పరిమాణం తగ్గుతూ ఉంటుంది. పెరుగుతున్న పోషక అవసరాలు, తగ్గుతున్న తల్లిపాలు ఈ రెండు కారణాల వల్ల బిడ్డకు లభించే పోషక పదార్థాలు తగ్గుతాయి. మామూలుగా ఈ పరిస్థితి బిడ్డకు... |
పౌష్టిక ఆహారం (విభాగం పోషక సామర్ధ్యం) త్రాగాలి, పానీయాలను పరిమితంగా సేవించాలి. తినడానికి తయారుగా ఉన్న ఆహార పదార్థాలు, ప్రోసెస్ చేయబడ్డ పదార్థాలను ఔచిత్యంతో వాడాలి. చక్కెరను పరమితంగా వాడాలి... |
ఇడ్లీ (వర్గం ఆహార పదార్థాలు) ఉడికించి తయారుచేస్తారు. మినప్పప్పు లోని మాంసకృత్తులూ, బియ్యంలోని పిండి పదార్థాలు కలిసి శరీరానికి కావలసిన శక్తిని ఇస్తాయి. పిండి పులియడం వల్ల శరీరం సులభంగా... |
పనస (విభాగం పోషక విలువలు (ప్రతి 100. గ్రాములకు) తగ్గుతాయి. పండిన పనస ఆకులను, వేరును చర్మ వ్యాధులకు ఉపయోగిస్తుంటారు. పిండి పదార్థాలు చక్కెరలు, పీచుపదార్థలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. విటమిన్- a విటమిన్- b 1 విటమిన్... |
పెరుగు (వర్గం ఆహార పదార్థాలు) పెరుగు వారి జీర్ణ శక్తిని అనుసరించి పనిచేస్తుంది. పెరుగులో ఉండే పోషక విలువలు పాలలో ఉండే పోషక విలువలతో సమానంగా ఉన్నప్పటికీ, పెరుగులో ఉండే ప్రత్యేక గుణం దాన్ని... |
రొట్టె (వర్గం ఆహార పదార్థాలు) చేయడానికి అవకాశం ఇస్తూ తయారీదారు, వినియోగదారునికి ప్రయోజనం కలిగిస్తుంది. వాటి పోషక విలువ ప్రభావం మీద కొన్ని విమర్శలు ఉన్నాయి. బ్రెడ్ మధ్య ఆసియా, ఉత్తర ఆఫ్రికా... |
ఉసిళ్ళు (వర్గం ఆహార పదార్థాలు) క్రిమి ఆర్డర్లను జాబితా చేస్తుంది, ఇతర మాంసం వనరులతో పోలిస్తే కీటకాలు అధిక పోషక సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. చిమ్మటలు వంటి కీటకాలు ప్రోటీన్ మనకు సోయాబీన్స్... |