آناناس
آناناس سرشار جه ويتأمينان و مواد مغذى مثل كلسيم، پتاسيم، فيبر و ويتامين ث ایسه علاوه بر اشان خیلی كم چربی و كم كلسترول ایسه.
ا خواصا شا جه مصرف كمپوت آناناس، اونه تازه ميوه ، ميوه يخ بزی يا حتى آب آناناس به دست آوردن.
آناناس ایته جه خاصیتان کمک گودن به چاگودن استخوانان سالم و محکما گودن اوشان ایسه . آناناس کلی منیزیم ایسه
ایته فنجان آناناس حدود ۷۳ درصد منيزيم مورد نياز روزانیه بدنا تأمين كونه،
سرما خوردگی واسی خوبه .
| گیاه و میوه |
| سنجد • فندق • بادام • بادام زمینی • پامادور • انجیر • انار • سیب • نارگیل • اسفناج • آناناس • ترش لیمو • پرتقال • پیاز • پسته • توت فرنگی • جوانه گندم • جو • کنف • کشکش • سیر • سویا • ریواس • نارنگی • نعناع • نخود • خربزه • خاکشیر • خیار • خرما • عدس • کیوی • کنجد |
عکسان
- نارگیل
-
-
- انار
- سیب
- ترش لیمو
- اسفناج
-
- خریزهخریزه
- خیار
- خاکشیر
-
This article uses material from the Wikipedia گیلکی article آناناس, which is released under the Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 license ("CC BY-SA 3.0"); additional terms may apply (view authors). دله (محتوا) CC BY-SA 4.0 مئن دسفأرسه مگر اين کي اۊنˇ خلاف بۊته بۊبۊن. Images, videos and audio are available under their respective licenses.
®Wikipedia is a registered trademark of the Wiki Foundation, Inc. Wiki گیلکی (DUHOCTRUNGQUOC.VN) is an independent company and has no affiliation with Wiki Foundation.