التقليل أو التصغير أو التهوين (بالإنجليزية: Minimisation) هو نوع من الخداع المنطوي على الإنكار المقترن بالتبرير في المواقف التي يكون فيها الإنكار بشكل كلي أمر غير قابل للتصديق.
والتقليل عكس المبالغة. ويعتبر التقليل من أهمية الحدث أو العاطفة إستراتيجية شائعة في التعامل مع مشاعر الذنب.
قد يأخذ التقليل شكل من أشكال تقنيات التلاعب:
وتشمل الدفاعات النفسية النموذجية التي يعرضها المتلصصون والمشتبه فيهم جنائيا آليات مثل الإنكار، التبرير، والتقليل وإسقاط اللوم على الضحية".
التقليل قد يأخذ أيضا شكل التشويه المعرفي:
يعد التنمر في المدرسة شكلا من أشكال الإيذاء أو الضرر الجسدي الذي تم تشجيعه في بعض الأحيان بشكل غير رسمي، أو حتى التقليل منه باعتباره نوع من المزاح من قبل المعلمين أو الزملاء. والفرق الرئيسي بين المزح والتنمر هو عدم المساواة في السلطة بين المتنمر والضحية.
إن إعادة تعريف الأحداث لتقليل أهميتها يمكن أن يكون وسيلة فعالة للحفاظ على احترام الذات. وأحد مشاكل الاكتئاب (التي توجد في الذين يعانون من اضطرابات المزاج الاكتئابي السريرية، القطبين، والمزمن) هو الميل إلى القيام بالعكس: التقليل من الإيجابية، وخصم الثناء والإنجازات الشخصية. من ناحية أخرى، كانت إحدى التقنيات التي استخدمها ألفريد أدلر لمكافحة العصاب هي تقليل الأهمية المفرطة التي يعلقها العصاب على أعراضه.
This article uses material from the Wikipedia العربية article تقليل (علم نفس), which is released under the Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 license ("CC BY-SA 3.0"); additional terms may apply (view authors). المحتوى متاح وفق CC BY-SA 4.0 ما لم يرد خلاف ذلك. Images, videos and audio are available under their respective licenses.
®Wikipedia is a registered trademark of the Wiki Foundation, Inc. Wiki العربية (DUHOCTRUNGQUOC.VN) is an independent company and has no affiliation with Wiki Foundation.