في التفاعلات الاجتماعية وتزيد الثقة بالنفس في وقت لاحق. الخطوات أولاً : حدد أسباب شعورك بالخجل.فعلى سبيل المثال، هل يُرعبك أن يقال شيء ما حول مظهرك؟...
المسلحة في الأفرع الرئيسية المختلفة . 4-تذكر أنك تتقدم لمجلس مديري الكليات والمعاهد العسكرية لأختيارك من ضمن آلاف المتقدميين فحافظ على مظهرك وأرتدي الزي