允姓之戎,又稱小戎,為中國古代部族,屬於西戎,其部落為允姓。原居地為瓜州,後移居至今山西省與河南省等地,留居瓜州的被稱為瓜州戎,根據移居地不同,分支有陸渾戎、陰戎、伊洛之戎與九州之戎等。
前672年,晉獻公自戎娶二女,小戎子生夷吾,為日後的晉惠公。杜預認為小戎子出身允姓之戎。
前638年,秦國與晉國將陸渾戎遷到河南伊川。
允姓之戎最早居於瓜州,杜預認為此地即敦煌。顧頡剛反駁此說不正確,認為春秋時的瓜州,應位於關中、秦嶺地區。
姜戎國的先祖也居住在瓜州,在晉惠公時移居中原。杜預認為,允姓之戎分支自姜姓。
中華民國學者王國維曾主張玁狁、犬戎、混夷等,與允姓之戎,皆是匈奴的先祖。陳夢家認為,允姓之戎即玁狁。
中華人民共和國學者錢伯泉、楊憲益與饒宗頤等主張允姓之戎為塞種。余太山考證允姓之戎為少昊後裔,原居若水,後遷往瓜州,並成為塞種的先祖,而塞種建立了大夏、月氏與貴霜王朝等。由考古人類學證據,余太山認為月氏、塞種,與吐火羅人相同,皆源自原始印歐人。余太山認為古希臘學者斯特拉波《地理學》一書中記載的Asii,即為允姓之戎,他進而推測所有源自黃帝的氏族,可能帶有原始印歐人血統。
中華民國學者劉節考證,允字古字與羌、姜相近,因此允姓之戎即姜姓之戎,皆源於羌族。中華人民共和國學者冉光榮等人,認為伊洛之戎與陸渾戎等,皆為姜姓之戎,與允姓之戎,皆源自羌族。中華民國學者劉文起,與中華人民共和國學者黃烈等,主張為羌戎、陸渾戎、義渠戎等西戎族群皆為羌族。
學者陳炫瑋認為,九州之戎為陸渾戎、揚戎、拒戎、泉戎、皋戎、伊雒之戎、姜戎、茅戎與陰戎,九個族群的合稱,皆源出允姓之戎。
學者林澐指出,先秦西戎是由華夏人群分裂出的一支,與战国以后的胡人各民族并沒有任何關係。
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