Wiki ತುಳು
TCYWiki Tiếng ViệtWiki English

ಪೇರೊಳು

ಪೇರೆಂಗಾಯಿ, ಪೇರೊಲು, ಪೇರೊಳು, ಪೇರಾಂಗಾಯಿ, ಪೇರಳೆ ಇಂಚ ಲೆಪ್ಪುನ ನೆಕ್ಕ್ ಕನ್ನಡೊಡು ಪೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಇಜ್ಜಾಂಡ ಸೀಬೆ ಹಣ್ಣು ಪಂದ್ ಪನ್ಪೆರ್.

ಉಂದು ಪಚ್ಚೆ ಬಣ್ಣದ, ಒಂಜಿ ಪುಂಡಿದಾತ್ ಮಲ್ಲ ಇಪ್ಪುನ ಪರ್ಂದ್. ಉಂದೆತ್ತ ದೈ ಬಾರಿ ಗಟ್ಟಿದವು. ಬಾಯಿ ಬೇನೆ ಬೊಕ್ಕ ಅಗ್ರಗ್ ಪೇರೆಂಗಾಯಿ ದೈತ್ತ ಕೊಡಿನ್ ಮರ್ದ್ ಲೆಕ ತಿನ್‌ಪೆರ್. ಇಂದೆತ್ತ ಪೂ ಬೊಕ್ಕ ಕೊಡಿ ಮಸ್ತ್ ಮರ್ದ್‌ಲೆಗ್ ಆಪುಂಡು. ಪೇರೆಂಗಾಯಿದ ಪರ್ಂದ್ ತಿನಿಯೆರೆ ಆಪುಂಡು. ಪೇರಳೆ ಕಾಯಿ ಪೂರಗಲೆಗ್ ಪರಿಚಯ ಇತ್ತಿನ ಪರಂದ್. ಬೇತೆ ಪರ್ಂದ್‌ಲೆಗ್ ಹೋಲಿಸಾಂಡ ಒಂತೆ ಕಮ್ಮಿ ಕಾಸ್‌ಗ್ ತಿಕ್ಕುನ ಪರ್ಂದ್. ನೆಟ್ಟ್ ಆರೋಗ್ಯನ್ ಕಾಪಾಡುನ ಗುಣ/ಅಂಶಲಾ ಉಂಡು.

ಪೇರೊಳು
ಪೇರಳೆ

ಮರ್ದ್ ಆದ್ ಪೇರಳೆ

ಉಂದೆತ ವೈಜ್ನಾನಿಕ ಪುದರ್ psidium guajaja. ಉಂದು ಪರಬೆರೆನ ಸಹಜ ಕಾಯಿಲೆ ಆಯಿನ ಮರೆವು, ದೃಷ್ಟಿಗ್ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಿನ ತೊಂದರೆ, ಸಂಧಿವಾತ ಬೇನೆನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಲ್ಪುಂಡು. ಒಂಜಿ ಮಧ್ಯಮ ಪರ್ಂದ್‌ಡ್ ಉಪ್ಪುನ ಶೇ.೦.೯ದಾತ್ ಕೊಬ್ಬು, ೮೪ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ೬೯ ಮಿ.ಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೇರೊಲುಡು ಉಂಡು. ದಿನಾಲ ಉಂದೆನು ತಿನೊಂದಿತ್ತುಂಡ ನೆತ್ತೆರುಡ್ ಇಪ್ಪುನ ಕಡಿಮೆ ಆಪುಂಡು. ನೆಟ್ಟ್ ನಾರ್‌ದ ಅಂಶ ಜಾಸ್ತಿ ಉಪ್ಪುನೆರ್ದ್ ಆದ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಪ್ಪುನಕ್‌ಲ್ ತಿಂದ್ಂಡ ಮಸ್ತ್ ಲಾಭ ತಿಕ್ಕುಂಡು.

ಉಲ್ಲೇಕೊ

Tags:

kn:ಆರೋಗ್ಯಕನ್ನಡ ಪಾತೆರೊ

🔥 Trending searches on Wiki ತುಳು:

ಜೀಗುಜ್ಜೆಬಿಸು ಪರ್ಬೊದಕ್ಷಿಣ ಅಮೇರಿಕಮಣೆಕಾರ್ನಾಡ್ ಸದಾಶಿವ ರಾವ್ಮಹಾತ್ಮ ಗಾಂಧಿತುಳು ಸಾಹಿತ್ಯ ಬುಲೆಚ್ಚಿಲ್ಮೂರ್ತೆಉದಯವಾಣಿಮೇಲುಕೋಟೆಅರ್ಥಶಾಸ್ತ್ರಅಂತರ್ಜಾಲೊಜಲಚಕ್ರಬರ್ಸೊಬಲಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮಹಾಸನಗೂಗಲ್ತೆಲಂಗಾಣವೊಚ್ಚಿದ ಮರಬಾಸೆದೇವದಾಸ್ ಕಾಪಿಕಾಡ್ಮದರ್ ತೆರೆಸಾಮೀನ್ಕೃಷ್ಣರಾಮಾನುಜಾಚಾರ್ಯನಾಮಪದವಿಜ್ಞಾನಜಾನ್ ಜೇಮ್ಸ್ ಬ್ರಿಗೆಲ್ರಾಮವಿಷ್ಣುತುಳುತ ಬೂಕುಲುಲಕ್ಷ್ಮಣರೇಡಿಯೋಲೂಯಿ ಪ್ಯಾಶ್ಚರ್ಪುಚ್ಚೆರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ತಾರಿಮಡಲೆಕಂದೊಡಿಕೆಂಪು ಕೋಟೆತೆಕ್ಕಿದಮರಭೌತ ಶಾಸ್ತ್ರಮದರಂಗಿ ಶಾಸ್ತ್ರೊಕನಕದಾಸತಾಮ್ರದ ಅದುರುಯೆನ್ಪಚ್ಚೆಜಾಯಿಕಾಯಿಇಅಳೆಕೆದಂಬಾಡಿ ಜತ್ತಪ್ಪ ರೈವಾಲ್ಮೀಕಿಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಪರ್‌ಂದ್ಮಂತ್ ಪುಳಿಲಸೋಫ್ನ ಗೊಬ್ಬುಲೆಡ್ ಭಾರತತಾರೆದ ಮರಎಬೋಲಾಸವಿತಾ ನಾಗಭೂಷಣ್ಜರ್ಮನಿತುಳುನಾಡ್ದ ದೇವಸ್ತಾನೊಲುಪಂಬದಬಾಂಗ್ಲಾ ದೇಶಶ್ರೀ ಕಾರಿಂಜೇಶ್ವರ ದೇವಸ್ಥಾನ ಕಾರಿಂಜಾಗುಳಿಗಕಾಟ್ ಬಸಲೆ(ಕಾಡ ಬಸಲೆ)ದ್ರೌಪದಿ ಮುರ್ಮುತುಳು ಭಾಷೆಕರ🡆 More