ວິຕາມິນ ອ້າງອີງ

ຖ້າຫາກສິ່ງມີຊີວິດຂາດວິຕາມິນໂຕໃດໂຕໜຶ່ງຈະມີອາການປ່ວຍເຊິ່ງມີລັກສະນະສະເພາະຂຶ້ນກັບວິຕາມິນທີ່ຂາດ. ວິຕາມິນແບ່ງອອກເປັນ 2 ຈຳພວກ ແມ່ນ ວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນໄຂມັນ ໄດ້ແກ່...

ແລະມີສານອາຫານສຳຄັນ ເຊັ່ນ ກະລູຊີດ (glucides) ໄຂມັນ ປະໂລເຕອີນ (protéine) ວິຕາມິນ ຫຼືແຮ່ທາດ. ສິ່ງມີຊີວິດຍ່ອຍແລະດູດຊຶມສານທີ່ເປັນອາຫານເຂົ້າສູ່ເຊລລ໌ເພື່ອນຳໄປສ້າງພະລັງງານ...

ຮາກໝາກອືນຳມາຕົ້ມດື່ມຊ່ອຍຖອນພິດຈາກແມງກັດຕ່ອຍ. ໝາກອຶມີກາກໃຍສູງ ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນອາແລະສານຕໍ່ຕ້ານການປະສົມກັບອອກຊິຈັງກັບເກືອແຮ່ ແລະມີ “ກົດປະໂລປີໂອນິກ”...