Айенгар-йога (правильнее говорить: йога Айенгара, по принадлежности к основателю школы) — одно из направлений Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром.
Айенгар-йога | |
---|---|
Гуру-основатель | Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар |
Год основания | 1975 |
Расположение центра | Пуна, штат Махараштра, Индия |
Акценты | форма асаны, применение вспомогательных опор и ремней |
Официальный сайт | bksiyengar.com |
"Айенгар-йога" основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.
Айенгар-йога предполагает изучение асан и пранаямы (дыхательных техник), которые в "Айенгар-йоге" включают в себя все остальные высшие ступени йоги, вплоть до самадхи (религиозная "цель" йоги, сосредоточенность, "реализация"). Важным аспектом йоги Айенгара является выполнение асан в определённой последовательности.
"Айенгар-йога" может быть также использована в лечебных целях.
В 1937 году Шри Тирумалай Кришнамачарья вдохновил Айенгара отправиться в Пуну и начать преподавать там йогу. В Пуне Айенгар совершенствовал свои практики, проводя на занятиях йогой по много часов в день, обучаясь различным техникам и экспериментируя с созданием своих собственных.
В 1975 году Айенгар основал в Пуне «Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгара», посвятив его памяти своей умершей жены. В дальнейшем "Институты йоги Айенгара" были открыты в 1984 году в Лос-Анджелесе и в 1987 году в Нью-Йорке.
Для улучшения этой статьи желательно:
|
This article uses material from the Wikipedia Русский article Айенгар-йога, which is released under the Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 license ("CC BY-SA 3.0"); additional terms may apply (view authors). Если не указано иное, содержание доступно по лицензии CC BY-SA 4.0. Images, videos and audio are available under their respective licenses.
®Wikipedia is a registered trademark of the Wiki Foundation, Inc. Wiki Русский (DUHOCTRUNGQUOC.VN) is an independent company and has no affiliation with Wiki Foundation.