ასკორბინის მჟავა

ასკორბინის მჟავა ან ვიტამინი C — ძლიერი ანტიოქსიდანტი.

მისი ქიმიური ფორმულაა იგი არეგულირებს სისხლის შედედებას, აწესრიგებს კაპილარების გამტარობას, მონაწილეობს სისხლწარმოქმნაში, მოქმედებს ანთებისა და ალერგიის წინააღმდეგ, აწესრიგებს სტრესის შედაგად გამოწვეულ პრობლემებს, აძლიერებს რეპარაციულ (აღდგენით) პროცესებს, ზრდის ინფექციების მიმართ მდგრადობას.

ასკორბინის მჟავა
ასკორბინის მჟავა

მნიშვნელოვანია, რომ C ვიტამინის ადეკვატური რაოდენობა ორგანიზმში ბევრად უფრო ზრდის В1, В2, A, E ვიტამინების, პანტოტენისა და ფოლიუმის მჟავეების მდგრადობას.

ჰორმონები, რომელთაც თირკმელზედა ჯირკვალი გამოჰყოფს, შეიცავენ უფრო მეტ ასკორბინს, ვიდრე სხეულის რომელიმე სხვა ნაწილი. ვიტამინი C ეხმარება ამ ,,სტრესული’’ ჰორმონების გამოყოფას და იცავს ორგანიზმს ტოქსინებისაგან, რომლების წარმოიქმნება მათი მეტაბოლიზმის (გარდაქმნის) პროცესში.

დადებითი თვისებები

ვიტამინი C აუმჯობესებს კალცისა და რკინის ათვისებას და ორგანიზმიდან გამოჰყავს ტოქსიკური სპილენძი, ტყვია და ვერცხლისწყალი.

  • ორგანიზმის წინააღმდეგობის უნარიანობის გაზრდა, რკინის ათვისების გაუმჯობესება, ჰემოგლობინის დონის შენარჩუნება;
  • მთავარ როლს თამაშობს კოლაგენის ჩამოყალიბებაში, რომელიც აუცილებელია ქსოვილების უჯრედების, ღრძილების, სისხლძარღვების, ძვლების და კბილების ზრდისა და აღდგენისათვის;
  • აუმჯობესებს ორგანიზმის მიერ რკინის ათვისებას;
  • ჭრილობების შეხორცების, დამწვრობის მოშუშების და სისხლმდენი ღრძილებისათვის;
  • ოპერაციის მერე შეხორცებისათვის;
  • ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს;
  • იცავს მრავალი ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციებისაგან;
  • მოქმედებს როგორც ბუნებრივი სასაქმებელი;
  • ამცირებს ტრომბის წარმოქმნის შანსს;
  • შველის გაციებების მკურნალობას;
  • ამცირებს სხვადასხვა ალერგენების მოქმედებას.

წყაროები

ვიტამინი С ორგანიზმში საკვების საშუალებით ხვდება.

მცენარეული

ასკორბინის მჟავა 
ფორთოხალი

ნაკლებობა

ვიტამინი C - დეფიციტი იწვევს სკარბის (სუროვანდი), პეტექიებს, ექიმოზს, ღრძილებიდან სისხლდენა, სახსრების შეშუპება, რეგენერაციის დაქვეითება. მისი დეფიციტი ვითარდება, როცა მიღება ნაკლებია 10 მგ/დღეზე. დეფიციტს იწვევს მოწევა (თამბაქოს მოხმარება) ალკოჰოლიზმი.

ისტორია

პირველად 1923-1927 წწ. ლიმონის წვენიდან ს. ს. ზილვამ გამოყო.

რესურსები ინტერნეტში

Tags:

ასკორბინის მჟავა დადებითი თვისებებიასკორბინის მჟავა წყაროებიასკორბინის მჟავა ნაკლებობაასკორბინის მჟავა ისტორიაასკორბინის მჟავა რესურსები ინტერნეტშიასკორბინის მჟავაალერგიაინფექციური დაავადებები

🔥 Trending searches on Wiki ქართული:

თავის ტვინიქალწული (ასტროლოგია)პოსეიდონიიაპონიანოდარ დუმბაძეგიორგი IV ლაშაეკვატორული კლიმატური სარტყელიგიორგი გოჩოლეიშვილისაქართველო რუსეთის იმპერიის შემადგენლობაშიმურა დათვიაზერბაიჯანიპი (რიცხვი)მსოფლიოს ქვეყნების ეროვნული დროშები ფერების მიხედვითკვადრატული მეტრიპითაგორას თეორემატელეფონების ნომრები საქართველოშიჩერნობილის კატასტროფაქართლის გაქრისტიანებაბორის პაიჭაძის ეროვნული სტადიონიკრისტალბეთიგვირილავერცხლიეკონომიკაგეორგიევსკის ტრაქტატიგურამ კაშიანიკოლოზ ბარათაშვილიგელზენკირხენიეგრისის დიდი ომიხელოვნური ინტელექტი69 (სექსუალური პოზა)რკინაინგლისიმცხეთის ჯვრის მონასტერიგიორგი მიქაუტაძემუშთაიდის ბაღიგორიმურად IVკურდღელისაქართველოს მუნიციპალიტეტებიედუარდ შევარდნაძედემოკრატიაპირველი რესპუბლიკის მოედანიმშვილდოსანი (ასტროლოგია)რონალდინიოაღმოსავლეთი საქართველოუდაბნოსაბა ლობჟანიძეამირანი (მითოლოგია)იუნესკოს მსოფლიო მემკვიდრეობის ძეგლები საქართველოშირელიგიამერაბ მამარდაშვილინიკოლა ტესლასაქართველოს სამეფოპორტუგალიაშიდსისაქართველო VI საუკუნეშიმონღოლეთიბანგლადეშიდედამიწის ისტორიაცენტნერილუვრილათინური ენაიუნესკოსაქართველოს მდინარეების სიააიეტი (მითოლოგია)იაკობ გოგებაშვილისალამურას თავგადასავალისაქართველოს მორაგბეთა ეროვნული ნაკრებიზედსართავი სახელიკორუფციამთლიანი შიდა პროდუქტიდიდგორის ბრძოლაიუსტინიანე Iლათინური ამერიკაშიმონ მარცინიაკიხევისბერი გოჩახვიჩა კვარაცხელია🡆 More