رفتاردرمانی شناختی

رفتاردرمانی شناختی (به انگلیسی: Cognitive Behavioral Therapy) که به اختصار از آن به عنوان رویکرد سی‌بی‌تی (CBT) نیز یاد می‌شود، یک رویکرد روان‌درمانی است که احساسات ناکارآمد و رفتارها، فرایندها و مضامین شناختی ناسازگارانه را از طریق شماری از روش‌های سیستماتیک، صریح و هدف‌مدار نشانه می‌گیرد.

نام این روش اشاره به رفتاردرمانی، شناخت‌درمانی و به ترکیبی درمانی از این دو بر اساس اصول پایه و پژوهش‌های رفتاری و شناختی دارد. بسیاری از این درمان‌گران با مشکلاتی از قبیل اضطراب و افسردگی بر اساس مجموعه‌ای از روش‌های شناختی و رفتاری مقابله می‌کنند. این روش اذعان دارد که ممکن است رفتارهایی باشند که از طریق تفکر عقلانی قابل کنترل نباشند. رفتار درمانی شناختی با «تمرکز بر حل مسئله» عهده‌دار حل مشکلات به خصوصی می‌شود و در این رویکرد درمانگر با «عمل‌گرایی» تلاش می‌کند با کمک به مراجع در انتخاب استراتژی خاصی برای مواجهه با مشکل به او کمک کند.

این روش درمانی که از آن به عنوان «انقلاب شناختی» هم یاد می‌شود، در واقع بر پایه صحبت روان‌درمانگر با بیمار و فهمیدن دیدگاه و طرز تفکر او نسبت به مسائل و وقایع پیرامونش شکل می‌گیرد.

منابع

Tags:

اضطرابافسردگی (حالت)رفتاردرمانیروان‌درمانیزبان انگلیسیشناخت‌درمانیعمل‌گرایی

🔥 Trending searches on Wiki فارسی:

قلعه رودخانکاترین، شاهدخت ولزمحمد محبیرضا ملک‌زادهالهام‌السادات اصغریکاخ نیاورانمنیدنی آلوزکیربه‌کیرمالیلاپاییترامادولناپروکسنامیر تتلوتلماسه (فیلم ۲۰۲۱)علیرضا ملاسلطانیسوپرحکم (بازی)ماری‌جوآناگاه‌شماری شاهنشاهیسرزمین مادری (مجموعه تلویزیونی)جنبریدن آلت زنانهآرامگاه استر و مردخایشیرجه بزرگآیت‌الکرسیایرانرودبهرام افشاریباشگاه فوتبال بارسلوناناصرالدین‌شاهمتهم گریختجزیره قشمنیکولا تسلابازی ورقرابطه بازفهرست بازیگران فیلم‌های پورنو بر پایه دههفوزیهبندر گناوهدائموسینچارلز سوماونلی‌فنزکلاه‌قرمزیزن‌ها فرشته‌اند (فیلم ۱۳۸۶)سد دزچهار زن و یک مردایتالیامحمدعلی فروغیبهمن هاشمیشی‌میلداگی استایلفهرست مراجع تقلید شیعهمحمدرضا شجریانمرحله مقدماتی جام جهانی فوتبال ۲۰۲۶ (اروپا)تبریزروح‌الله داداشیسازه‌های آبی شوشترپاندای کونگ‌فوکار ۴محمود احمدی‌نژادعلی صادقیحسن شحاتهسردار بردی‌محمدافوینیسیوس جونیورشکنجه آلت و بیضهشب، داخلی، دیوارکریستیانو رونالدوفرماندهی انتظامی جمهوری اسلامی ایرانغار علیصدرحشاشین (مجموعه تلویزیونی)همجنس‌گرایی زنانهعیسیابیبهنوش بختیاریرضاشاهبانداجشمس پهلویبریتانیاتجاوز جنسیغلامرضا نیکخواه🡆 More