3000-Meter-Lauf: Disziplin in der Leichtathletik

Sie wurde von den Frauen von 1984 bis 1992 bei den Olympischen Spielen sowie von 1980 bis 1993 bei den Leichtathletik-Weltmeisterschaften gelaufen. Danach löste der 5000-Meter-Lauf diese Disziplin ab.

In der Halle wird der 3000-Meter-Lauf von Männern und Frauen gelaufen und ist dort die längste Meisterschaftsdistanz. Auch bei vielen Freiluftmeetings wird die Distanz immer noch gelaufen.

Die schnellsten Männer erreichen Zeiten um 7:25 Minuten, die schnellsten Frauen erreichen Zeiten um 8:20 Minuten.

Medaillengewinnerinnen der Olympischen Spiele

Jahr	Goldmedaille	Silbermedaille	Bronzemedaille
1984	Rumänien 1965  Maricica Puică	Vereinigtes Konigreich  Wendy Sly	Kanada  Lynn Williams
1988	Sowjetunion  Tetjana Samolenko-Dorowskych	Rumänien 1965  Paula Ivan	Vereinigtes Konigreich  Yvonne Murray
1992	Vereintes Team  Jelena Romanowa	Vereintes Team  Tetjana Samolenko-Dorowskych	Kanada  Angela Chalmers

Medaillengewinnerinnen der Weltmeisterschaften

Jahr	Goldmedaille	Silbermedaille	Bronzemedaille
1980	Deutschland BR  Birgit Friedmann	Schweden  Karoline Nemetz	Norwegen  Ingrid Christensen
1983	Vereinigte Staaten  Mary Decker	Deutschland BR  Brigitte Kraus	Sowjetunion  Tatjana Kasankina
1987	Sowjetunion  Tetjana Samolenko-Dorowskych	Rumänien 1965  Maricica Puică	Deutschland Demokratische Republik 1949  Ulrike Bruns
1991	Sowjetunion  Tetjana Samolenko-Dorowskych	Sowjetunion  Jelena Romanowa	Kenia  Susan Sirma
1993	China Volksrepublik  Qu Yunxia	China Volksrepublik  Zhang Linli	China Volksrepublik  Zhang Lirong

Weltrekordentwicklung

Männer

Zeit (min)	Name	Land	Datum	Ort
8:36,8	Hannes Kolehmainen	Finnland  FIN	12. Juli 1912	Stockholm
8:33,2	John Zander	Schweden  SWE	7. August 1918	Stockholm
8:28,6	Paavo Nurmi	Finnland  FIN	27. August 1922	Turku
8:27,6	Edvin Wide	Schweden  SWE	7. Juni 1925	Halmstad
8:25,4	Paavo Nurmi	Finnland  FIN	24. Mai 1926	Berlin
8:20,4	Paavo Nurmi	Finnland  FIN	13. Juli 1926	Stockholm
8:18,8	Janusz Kusociński	Polen  POL	19. Juni 1932	Antwerpen
8:18,4	Henry Nielsen	Danemark  DNK	24. Juli 1934	Stockholm
8:14,8	Gunnar Höckert	Finnland  FIN	16. September 1936	Stockholm
8:09,0	Henry Kälarne	Schweden  SWE	14. August 1940	Stockholm
8:01,2	Gunder Hägg	Schweden  SWE	28. August 1942	Stockholm
7:58,8	Gaston Reiff	Belgien  BEL	12. August 1949	Gävle
7:55,6	Sándor Iharos	Ungarn 1949  HUN	14. Mai 1955	Budapest
7:55,6	Gordon Pirie	Vereinigtes Konigreich  GBR	22. Juni 1956	Trondheim
7:52,8	Gordon Pirie	Vereinigtes Konigreich  GBR	4. September 1956	Malmö
7:49,2	Michel Jazy	Frankreich  FRA	27. Juni 1962	Saint-Maur
7:49,0	Michel Jazy	Frankreich  FRA	23. Juni 1965	Melun
7:46,0	Siegfried Herrmann	Deutschland Demokratische Republik 1949  DDR	5. August 1965	Erfurt
7:39,6	Kipchoge Keino	Kenia  KEN	27. August 1965	Helsingborg
7:37,6	Emil Puttemans	Belgien  BEL	14. September 1972	Aarhus
7:35,2	Brendan Foster	Vereinigtes Konigreich  GBR	3. August 1974	Gateshead
7:32,1	Henry Rono	Kenia  KEN	27. Juni 1978	Oslo
7:29,45	Saïd Aouita	Marokko  MAR	20. August 1989	Köln
7:28,96	Moses Kiptanui	Kenia  KEN	16. August 1992	Köln
7:25,11	Noureddine Morceli	Algerien  ALG	2. August 1994	Monte Carlo
7:20,67	Daniel Komen	Kenia  KEN	1. September 1996	Rieti

Weltbestenliste

Männer

Alle Läufer mit einer Zeit von 7:30,16 min oder schneller (Letzte Veränderung: 11. Februar 2024)

1. 7:20,67 min Kenia  Daniel Komen, Rieti, 1. September 1996
2. 7:23,09 min Marokko  Hicham El Guerrouj, Brüssel, 3. September 1999
3. 7:23,63 min Norwegen  Jakob Ingebrigtsen, Eugene, 17. September 2023 (Europarekord)
4. 7:23,64 min Athiopien  Yomif Kejelcha, Eugene, 17. September 2023
5. 7:23,81 min Athiopien  Lamecha Girma, Lievin, 15. Februar 2023 (Hallenweltrekord)
6. 7:24,68 min Spanien  Mohamed Katir, Lievin, 15. Februar 2023 (Halleneuroparekord)
7. 7:24,98 min Athiopien  Getnet Wale, Lievin, 9. Februar 2021
8. 7:25,02 min Algerien  Ali Saïdi-Sief, Monaco, 18. August 2000
9. 7:25,09 min Athiopien  Haile Gebrselassie, Brüssel, 28. August 1998
10. 7:25,11 min Algerien  Noureddine Morceli, Monaco, 2. August 1994
11. 7:25,47 min Vereinigte Staaten  Grant Fisher, Eugene, 17. September 2023
12. 7:25,48 min Athiopien  Telahun Haile Bekele, Eugene (Oregon), 17. September 2023
13. 7:25,79 min Athiopien  Kenenisa Bekele, Stockholm, 7. August 2007
14. 7:25,82 min Athiopien  Selemon Barega, Toruń, 6. Februar 2024
15. 7:25,93 min Burundi  Thierry Ndikumwenayo, Monaco, 10. August 2022
16. 7:26,20 min Athiopien  Berihu Aregawi, Karlsruhe, 28. Januar 2022
17. 7:26,62 min Belgien  Mohammed Mourhit, Monaco, 18. August 2000
18. 7:26,64 min Uganda  Jacob Kiplimo, Rom, 17. September 2020
19. 7:27,18 min Kenia  Moses Kiptanui, Monaco, 25. Juli 1995
20. 7:27,26 min Athiopien  Yenew Alamirew, Doha, 6. Mai 2011
21. 7:27,55 min Kenia  Edwin Cheruiyot Soi, Doha, 6. Mai 2011
22. 7:27,59 min Kenia  Luke Kipkosgei, Monaco, 8. August 1998
23. 7:27,66 min Kenia  Eliud Kipchoge, Doha, 6. Mai 2011
24. 7:27,75 min Kenia  Tom Nyariki, Monaco, 10. August 1996
25. 7:28,00 min Kenia  Augustine Kiprono Choge, Stuttgart, 5. Februar 2011
26. 7:28,02 min Australien  Stewart McSweyn, Rom, 17. September 2020
27. 7:28,24 min Vereinigte Staaten  Yared Nuguse, Boston, 27. Januar 2023
28. 7:28,28 min Kenia  James Kwalia, Brüssel, 3. September 2004
29. 7:28,41 min Kenia  Paul Bitok, Monaco, 10. August 1996
30. 7:28,45 min Athiopien  Assefa Mezgebu, Monaco, 8. August 1998
31. 7:28,67 min Kenia  Benjamin Limo, Monaco, 4. August 1999
32. 7:28,70 min Kenia  Paul Tergat, Monaco, 10. August 1996
33. 7:28,70 min Athiopien  Tariku Bekele, Rieti, 29. August 2010
34. 7:28,72 min Kenia  Isaac Kiprono Songok, Rieti, 27. August 2006
35. 7:28,73 min Kenia  Ronald Kwemoi, Doha, 5. Mai 2017
36. 7:28,93 min Marokko  Salah Hissou, 4. August 1999
37. 7:28,94 min Marokko  Brahim Lahlafi, Monaco, 4. August 1999
38. 7:29,00 min Vereinigte Staaten  Bernard Lagat, Rieti, 29. August 2010
39. 7:29,09 min Kenia  John Kemboi Kibowen, Oslo, 9. Juli 1998
40. 7:29,34 min Spanien  Isaac Viciosa, Oslo, 9. Juli 1998
41. 7:29,43 min Guatemala  Luis Grijalva, Eugene, 17. September 2023
42. 7:29,45 min Marokko  Saïd Aouita, Köln, 20. August 1989
43. 7:29,48 min Sudsudan  Dominic Lobalu, Stockholm, 30. Juni 2022
44. 7:29,92 min Athiopien  Sileshi Sihine, Rieti, 28. August 2005
45. 7:30,07 min Kenia  Jacob Krop, Oslo, 1. Juli 2021
46. 7:30,09 min Marokko  Ismaïl Sghyr, Monaco, 25. Juli 1995
47. 7:30,09 min Kenia  Thomas Pkemei Longosiwa, Doha, 8. Mai 2009
48. 7:30,09 min Marokko  Abdalaati Iguider, Paris, 27. August 2016
49. 7:30,15 min Kenia  Vincent Kiprop Chepkok, Doha, 6. Mai 2011
50. 7:30,16 min Vereinigte Staaten  Galen Rupp, Stockholm, 21. Februar 2013

• Deutscher Rekord: Dieter Baumann – 7:30,50 min am 8. August 1998 in Monaco
• Österreichischer Rekord: Dietmar Millonig – 7:43,66 min am 15. August 1980 in Lausanne
• Schweizer Rekord: Markus Ryffel – 7:41,00 min am 18. Juli 1979 in Lausanne

Frauen

Alle Läuferinnen mit einer Zeit unter 8:27,12 min oder schneller (Letzte Veränderung: 4. März 2024)

1. 8:06,11 min China Volksrepublik  Wang Junxia, Peking, 13. September 1993
2. 8:12,18 min China Volksrepublik  Qu Yunxia, Peking, 13. September 1993
3. 8:16,50 min China Volksrepublik  Zhang Linli, Peking, 13. September 1993
4. 8:16,60 min Athiopien  Genzebe Dibaba, Stockholm, 6. Februar 2014 (Hallenweltrekord)
5. 8:16,69 min Athiopien  Gudaf Tsegay, Birmingham, 25. Februar 2023
6. 8:18,49 min Niederlande  Sifan Hassan, Stanford, 30. Juni 2019 (Europarekord)
7. 8:19,08 min Burundi  Francine Niyonsaba, Paris, 28. August 2021
8. 8:19,52 min Athiopien  Ejgayehu Taye, Paris, 28. August 2021
9. 8:19,78 min China Volksrepublik  Ma Liyan, Peking, 12. September 1993
10. 8:20,07 min Deutschland  Konstanze Klosterhalfen, Stanford, 30. Juni 2019 (deutscher Rekord)
11. 8:20,27 min Athiopien  Letesenbet Gidey, Stanford, 30. Juni 2019
12. 8:20,68 min Kenia  Hellen Obiri, Doha, 9. Mai 2014
13. 8:20,87 min Vereinigte Staaten  Elle Purrier St. Pierre, Glasgow, 2. März 2024
14. 8:21,14 min Kenia  Mercy Cherono, Doha, 9. Mai 2014
15. 8:21,42 min Rumänien  Gabriela Szabo, Monaco, 19. Juli 2002
16. 8:21,53 min Kenia  Margaret Chelimo Kipkemboi, Paris, 28. August 2021
17. 8:21,64 min Irland  Sonia O’Sullivan, London, 15. Juli 1994
18. 8:21,84 min China Volksrepublik  Zhang Lirong, Peking, 13. September 1993
19. 8:22,20 min Vereinigtes Konigreich  Paula Radcliffe, Monaco, 19. Juli 2002
20. 8:22,22 min Athiopien  Almaz Ayana, Rabat, 14. Juni 2015
21. 8:22,62 min Sowjetunion  Tatjana Kasankina, Leningrad, 26. August 1984
22. 8:22,68 min Kenia  Beatrice Chepkoech, Glasgow, 2. März 2024
23. 8:22,92 min Kenia  Agnes Jebet Tirop, Doha, 25. September 2020
24. 8:23,23 min Kenia  Edith Masai, Monaco, 19. Juli 2002
25. 8:23,24 min Athiopien  Dawit Seyaum, Lievin, 17. Februar 2022
26. 8:23,26 min Russland  Olga Jegorowa, Zürich, 17. August 2001
27. 8:23,55 min Kenia  Faith Kipyegon, Doha, 9. Mai 2014
28. 8:23,72 min Athiopien  Meseret Defar, Stuttgart, 3. Februar 2007
29. 8:23,74 min Athiopien  Meselech Melkamu, Stuttgart, 3. Februar 2007
30. 8:24,05 min Kenia  Beatrice Chebet, Xiamen, 2. September 2023
31. 8:24,39 min Australien  Jessica Hull, Glasgow, 2. März 2024
32. 8:24,41 min Kenia  Viola Jelagat Kibiwot, Doha, 9. Mai 2014
33. 8:25,05 min Vereinigte Staaten  Alicia Monson, New York, 11. Februar 2023
34. 8:25,13 min Kenia  Hyvin Kiyeng, Doha, 25. September 2020
35. 8:25,27 min Athiopien  Sentayehu Ejigu, Stuttgart, 6. Februar 2010
36. 8:25,40 min Russland  Jelena Sadoroschnaja, Rom, 29. Juni 2001
37. 8:25,56 min Russland  Tatjana Tomaschowa, Rom, 29. Juni 2001
38. 8:25,62 min Athiopien  Berhane Adere, Zürich, 17. August 2001
39. 8:25,70 min Vereinigte Staaten  Karissa Schweizer, Boston, 27. Februar 2020
40. 8:25,83 min Vereinigte Staaten  Mary Slaney, Rom, 7. September 1985
41. 8:25,90 min Kenia  Lilian Kasait Rengeruk, Oslo, 15. Juni 2023
42. 8:25,92 min Athiopien  Gelete Burka, Stockholm, 25. Juli 2006
43. 8:26,07 min Vereinigtes Konigreich  Laura Weightman, Stanford, 30. Juni 2019
44. 8:26,41 min Vereinigtes Konigreich  Laura Muir, Karlsruhe, 4. Februar 2017 (Halleneuroparekord)
45. 8:26,48 min Marokko  Zahra Ouaziz, Zürich, 11. August 1999
46. 8:26,53 min Sowjetunion  Tetjana Samolenko-Dorowskych, Seoul, 25. September 1988
47. 8:26,61 min Athiopien  Freweyni Hailu, Chorzów, 16. Juli 2023
48. 8:26,66 min Vereinigte Staaten  Shelby Houlihan, Boston, 27. Februar 2020
49. 8:26,78 min Sowjetunion  Swetlana Ulmassowa, Kiew, 25. Juli 1982
50. 8:27,12 min Sowjetunion  Ljudmila Bragina, College Park, 7. August 1976

• Österreichischer Rekord: Susanne Pumper – 8:47,04 min am 8. August 2000 in Linz
• Schweizer Rekord: Anita Weyermann – 8:35,83 min am 7. Juli 1999 in Rom

• 3000 m Hindernis

• 3000 Metres All Time – Ewige Weltbestenliste der IAAF, 3000 m Männer Outdoor
• 3000 Metres All Time – Ewige Weltbestenliste der IAAF, 3000 m Frauen Outdoor