Jak ošetřit naražený prst

From Wiki How, the most trusted how-to site on the internet

Naražený prst je typem vymknutí, ke kterému dochází při dopadu na koneček prstu.^{[1]
X
Zroj výzkumu} K tomuto zranění dochází zejména při sportu (volejbal, basketbal, fotbal a rugby) a většinou se hojí bez speciální léčby, nicméně dodatečná domácí péče vám může zotavení urychlit. V některých případech je potřeba i speciální lékařské péče.

Část 1

Část 1 ze 2:

Domácí ošetření

1
Ujistěte se, zda se nejedná o závažné poranění. Stupeň bolesti z muskuloskeletární poranění ne vždy odpovídá stupni závažnosti poranění. Jinými slovy, zraněná vás může pekelně bolet, i když není vážné. Naražený prst vás bude nejspíš bolet zejména z počátku, nicméně nejedná se o tak závažné zranění, jako je vykloubený či zlomený prst.^{[2]
X
Zroj výzkumu} Vykloubený či zlomený prst poznáte podle mírného vykřivení prstu, opuchnutí nebo podle podlitin. Pokud vás prst bolí a je skutečně ohnutý do nepřirozeného úhlu, případně je-li oteklý či pohmožděný, vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud vás prst pouze bolí a nevykazuje výše uvedené příznaky, nezatěžujte ho a nechte ho jednoduše odpočinout.
- Pokud cítíte extrémní bolest, necitlivost, slabost, otok nebo se na prstu tvoří modřiny, navštivte lékaře.
- U naraženého prstu dochází k poškození vazů kolem kloubu prstů a ke snížení pohybu kloubu v důsledku zhutnění.
- Mírná naraženina prstu je kvalifikována jako podvrtnutí 1. stupně, což znamená, že jsou vazy příliš natažené, avšak nedošlo k jejich natržení.^{[3]
  X
  Zroj výzkumu}
2
Věnujte prstu odpočinek a mějte trpělivost. Nejčastější příčinou tohoto poranění je nesprávné zaházení s míčem ve sportu, například při basketbalu, volejbale či baseballu. Pokud došlo k poranění prstu, budete se muset na nějakou dobu se sportem rozloučit. Doba se liší v závislosti poranění v řádech několika dnů až týdnů. Prst vůbec nezatěžujte, pokud tedy při nějaké další činnosti musíte zapojovat poraněný prst, budete muset danou činnost vynechat, či ji nahradit jinou. Obecně platí, že na podvrtnutí, modřiny a záněty platí dostatečný odpočinek.
- Při poranění budete vaše schopnost uchopit a držet předmět v ruce omezována. Psaní ať už na papír nebo na počítači bude pro vás také obtížné, zejména pokud se zranění týká vaší dominantní ruky.
- K naražení prstu nedochází pouze při sportech, stejné zranění si můžete přivodit i doma, například přivřením prstu do dveří.^{[4]
  X
  Zroj výzkumu}
3
Naražený prst ledujte. Bolest prstu je většinou způsobena zánětem, na který platí chladová terapie, která zpomaluje krevní oběh danou oblastí, snižuje otoky a ochromuje nervová vlákna.^{[5]
X
Důvěryhodný zdroj
University of Rochester Medical Center
Přejít na zdoj} Jediné, co je třeba udělat, je vzít si kostky ledu, gel nebo sáček mražené zeleniny (např. hrášek) a přiložit to na prst na dobu 10-15 minut a opakovat, dokud bolest i zánět neodezní. Po několika dnech už nebude třeba prst ledovat.
- Při ledování zvedněte svou ruku nahoru a podložte ji třeba polštáři, čímž dojde díky gravitaci k omezení průtoku krve prstem a tím ke zmírnění zánětu.
- Veškeré ledové prostředky si před jejich použitím na prst nezapomeňte zabalit do ručníku, abyste si nepřivodili omrzliny.
4
Vezměte si krátkodobé protizánětlivé léky. Dalším účinným způsobem, jak bojovat proti zánětu a bolesti naraženého prstu je užívání volně prodejných protizánětlivým léků, jako je aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) nebo naproxen (Aleve).^{[6]
X
Zroj výzkumu} Tyto léky pomáhají vašemu tělu zmírnit zánět. Mějte na paměti, že nesteroidní antirevmatika a ostatní analgetika jsou obvykle určeny pouze ke krátkodobému užívání (méně než 2 týdny). Obsahují totiž škodlivé vedlejší účinky, působící na žaludek, játra a ledviny. Aby se snížilo riziko podráždění žaludku, ba dokonce vředům, nedoporučuje se užívat tyto léky na lačný žaludek.
- Aspirin by neměl být podáván osobám mladším 18 let, vzhledem k riziku Reyeho syndromu. Ibuprofen není vhodný pro kojence mladší 6 měsíců.
- Pokud nemáte přístup k žádným nesteroidním protizánětlivým lékům, vezměte si léky proti bolesti, jako je paracetamol (Tylenol), který má pro dané zranění stejný účinek, nicméně tyto léky proti bolesti nemírní zánět.
- Jako alternativu pilulek můžete vyzkoušet protizánětlivé krémy či gely proti bolesti. Krém či gel se nanáší přímo na místo bolesti a eliminuje riziko případných žaludečních potíží.
5
Dodejte prstu podporu. Během hojení můžete postižený prst připevnit páskou k sousednímu prstu, čímž dosáhnete větší stability a ochrany před dalším poraněním.^{[7]
X
Zroj výzkumu} Sežeňte si nějakou lékařskou pásku a připevněte poraněný prst k sousednímu prstu podobné velikosti. Dejte si pozor, abyste nepřipevnili pásku příliš pevně. Mohlo by dojít k dalšímu otoku, nebo dokonce odříznutí prstu od krevního oběhu. Mezi prsty vložte kousek bavlněné gázy, čímž zabráníte tvorbě puchýřů.
- Pokud nemáte k dispozici žádnou lékařskou pásku, můžete jako alternativu použít maskovací pásku, elektrikářskou pásku, malý suchý zábal nebo gumovou bandáž.
- Pokud chcete poraněnému prstu poskytnout ještě větší podporu, můžete společně s páskou použít dřevěnou nebo hliníkovou dlahu. Hliníkovou variantu můžete ohýbat a tím ji přizpůsobit individuálnímu poranění prstu.
Reklama

Část 2

Část 2 ze 2:

Lékařská péče

1
Poraďte se se svým praktickým lékařem. Pokud ani po dostatečném odpočinku a další domácí péči bolest, otok nebo ztuhlost neustupují, domluvte si schůzku s lékařem. V takovém případě možná nemáte prst pouze naražený, ale může se jednat o vlasovou nebo únavovou zlomeninu dlouhých kostí prstu, případně poranění kosti kloubu, k čemuž dochází, když se vymknete kus kosti z jeho vazebného místa.^{[8]
X
Zroj výzkumu} Usoudí-li lékař, že máte prst zlomený, dá vám nejspíše nějakou pevnou kovovou dlahu a poučí vás, co dělat dál. Dlahu budete muset nosit několik týdnů.
- Lékař vás může poslat na rentgenové vyšetření pro kontrolu případných dalších zlomenin, či jiných onemocnění, které mohou způsobovat bolest, jako je osteoartritida (opotřebení), osteoporóza (křehkost kostí), nebo kostní infekce.
- Mějte na paměti, že malé vlasové zlomeniny nemusí být na rentgenu zřetelné, dokud neustoupí otok.
- Lékař vás také může poslat na magnetickou rezonanci, kde zjistí stav vašich šlach, vazů a chrupavek v okolí poraněného prstu.
2
Navštivte osteopata nebo chiropraktika. Osteopaté a chiropraktikové jsou specialisté, zaměřující se na obnovení správného pohybu a funkce páteře a periferních kloubů, včetně těch na rukou a prstech. Pokud máte kloub naražený, ba dokonce posunutý, tito specialisté vám mohou prst napravit ruční manipulací kloubu (nebo úpravou kloubu), čímž navrátí kloub zpět do své původní polohy. Při tomto zákroku můžete slyšet prasknutí či lupnutí, nicméně po tomto nepříjemném zvuku se vám dostane okamžité úlevy a s prstem již budete moci lépe hýbat.
- Přestože se může stát, že vám k úplné úlevě od bolesti a navrácení plnohodnotného pohybu bude stačit jediný zásah tohoto specialisty, běžně to trvá několik návštěv, než se dostaví výrazné zlepšení.
- Ruční manipulace kloubu není potřebná, jestliže se jedná o zlomeninu, infekci, zánětlivou (revmatoidní) artritidu.
3
Získejte doporučení k ortopedovi. Pokud příznaky přetrvávají, nebo se dokonce zhoršují, případně nenavrátí-li se plnohodnotný pohyb prstu během jednoho až dvou týdnů, pak je třeba navštívit ortopeda.^{[9]
X
Zroj výzkumu} Ortopedi jsou také kloubní specialisté, kteří používají injekce a chirurgické zákroky pro léčení problematických zranění kloubů, které se špatně hojí. Pokud se ukáže, že je váš prst zlomený a neléčí se správně, budete možná muset podstoupit menší chirurgický zákrok. Alternativou je injekce steroidních léků do poraněných vazů anebo šlach, případně do jejich blízkosti. Injekce vám může rychle zmírnit zánět a také vám umožní normální neomezený pohyb prstu.^{[10]
X
Důvěryhodný zdroj
Mayo Clinic
Přejít na zdoj}
- Mezi nejčastěji používané typy steroidů patří prednisolon, dexamenthason a triamcinolon.
- Mezi možné komplikace spojené s kortikosteroidními injekcemi rukou patří infekce, oslabení šlach, lokální svalová atrofie a podráždění či poškození nervů.
Reklama

Tipy

Někteří sportovci si dokážou prst nahodit sami tahem, nicméně veškerou fyzickou manipulaci byste měli nechat na profesionálech.
Tejpování prstů při sportu může pomoci zabránit naražení nebo vykloubení prstu.
Chronickým praskáním vašich kloubů může dojít k jejich poškození, včetně okolních měkkých tkání. Takové prsty jsou pak náchylnější na zranění.
Jestliže používáte na své zranění led, vyměňte ho za teplo, jakmile odezní otok i modřiny.

Reklama