كيفية التصرف بعد المشاجرات مع حبيبك

From Wiki How, the most trusted how-to site on the internet

هل تشعرين بالحزن أو الغضب لأنكِ تشاجرتِ مع حبيبك؟ لا شك أنكِ ترغبين في أن تعود الأمور إلى ما كانت عليه بينكما، لكن قد يتطلب الأمر بعض الوقت. اقرأي هذا المقال لتعرفي كيفية التصرف بعد المشاجرات مع حبيبك؛ كيف تجعلينه يفتقدك بشدة أثناء فترة انقطاع التواصل. تقرأين فيما يلي نصائح عملية ستجعله يدرك قيمتك وتدفعه للمبادرة بإعادة ربط حبال الود.

الخطوات

1

منحه المساحة الشخصية لعدة أيام

1. امنحيه المساحة الشخصية ليشعر بافتقاده لكِ. يصعب أحيانًا الابتعاد عن من نحبهم، وقد تبدو الفكرة عكس ما تسعين إليه بالأساس، إلا أن قليلًا من المساحة الشخصية في هذا التوقيت ستجعله يفتقدك بحق. توقفي عن الاتصال به ومراسلته لعدة أيام، ويُنصح أيضًا بعدم مقابلته إلى أن يهدأ ويُبادر بالتواصل معكِ عندما يُدرك مدى أهميتك بحياته.

   • تمنحكما المساحة الشخصية فرصة الهدوء بعد الشجار مما يُمكنكما من التحدث معًا مُجددًا بشكل صحي.
   • يُنصح بمنحه مساحته الشخصية لمدة ثلاثة أيام عقب المشاجرات.

2

انتظار مُبادرته بالرسائل

1. سيُفكر حبيبك في الأسباب التي تجعلك لا تراسلينه. انتظري أن يُبادر بالمراسلة ليُدرك مدى افتقاده لكِ، خصوصًا لو كان هو من تسبب في اندلاع الشجار.

   • كيف تجعلينه يُبادر بالمراسلة؟ الإجابة بسيطة للغاية؛ حافظي على نشاطك على صفحات التواصل الاجتماعي، وشاركي انشغالك مع أصدقائكما المُشتركين ليعرف أن حياتك ليست متوقفة عليه.
   • ما المدة التي يُمكنك انتظارها دون مُراسلته؟ يعتمد الأمر على سبب الشجار، لكن بشكل عام يُفضل ألا تزيد عن ثلاثة أيام. إذا زادت مدة انقطاعكما عن المراسلة أكثر من أسبوع، فعلى الأرجح أن أحدكما يُفكر في مستقبل العلاقة، وتأجيل التواصل قد يترتب عليه نتائج غير سارة.

3

عدم الرد السريع على رسائله

1. ادفعيه لافتقادك بعدم الرد السريع على رسائله. ليس عليكِ الانتظار مدة طويلة بالطبع، ربما ۱٥ إلى ۳٠ دقيقة ليعرف أنكِ لا تنتظرين رسائله بفارغ الصبر؛ بعدها يُمكنك الرد بشكل فوري على رسائله كما هو معتاد.

   • إذا رد عليكِ فورًا، يُمكنك الرد عليه بسرعة أيضًا، أما إذا كان يتأخر في الرد عدة ساعات، فعليكِ تأخير ردك بدروك.

4

الاستمتاع بوقتك مع الأصدقاء

1. استمتعي بوقتك بدونه (واجعليه يعرف ذلك بطريقة أو أخرى). اقضي الوقت مع صديقاتك سواء بالمنزل أو بالخارج، واستمتعي بصحبتهم لتشتيت انتباهك عن الشجار بينك وبين حبيبك. فيما يلي بعض الأفكار لأنشطة يمكنكم فعلها:

   • الذهاب لمشاهدة فيلم
   • لعب الألعاب اللوحية
   • لعب البولينج
   • خبز الكعك
   • ممارسة رياضة مُفضلة
   • الاستمتاع ببعض الأعمال الفنية اليدوية
   • الاستمتاع بتجربة الملابس ووضع المكياج
   • ألعاب الفيديو
   • الذهاب للتسوق

5

نشر صور استمتاعك بوقتك على صفحات التواصل الاجتماعي

1. ستجعله صورك على صفحات التواصل الاجتماعي يفتقدك بشدة. اجعليه يعرف من خلال هذه الصور أن لديكِ حياتك الشخصية وأنكِ تستمتعين بوقتك بالفعل؛ اكتفي بصورة واحدة يوميًا كي لا يعتقد أنكِ مضيت بحياتك للأمام بدونه. إليكِ بعض الأفكار لصور لطيفة:

   • التقطي صورة مع أصدقائك
   • التقطي صورة مع حيوانك الأليف
   • التقطي صورة مع آلتك الموسيقية
   • التقطي صورة بالخارج
   • التقطي صورة في مكان لطيف، مثل: كافيتريا أو مطعم

6

الاهتمام بالتزامات حياتك المختلفة

1. ذكّريه بأنكِ مشغولة ولديكِ التزاماتك الشخصية. حاولي شغل جدولك في الأيام التالية للشجار، لليُدرك أن لديك التزامات أخرى غيره، ومن ثم يشعر بافتقاد صُحبتك. انشغلي بأمور حياتك كذلك في تلك الفترة التي تقررين فيها منحه مساحته الشخصية.

   • بالإضافة لقضاء الوقت مع أصدقائك، مارسي كذلك هواياتك أو التحقي بإحدى الفصول التعليمية عبر الإنترنت.
   • تحرري من الروتين المعتاد وجرّبي هواية جديدة أو قابلي واحدة من صديقاتك لم تريها منذ مدة.

7

تجاهل منشوراته على صفحات التواصل الاجتماعي

1. تجنبي التفاعل مع منشوراته على صفحات التواصل الاجتماعي ليشعر بغيابك. قاومي رغبتك في التفاعل مع منشوراته على صفحات التواصل الاجتماعي وتجنبي تصفح القصص الشخصية التي ينشرها عبر التطبيقات المختلفة؛ الهدف هو جعله يشعر بغيابك، مما سيجعله يُدرك أنه يفتقدك بشدة.

8

الاعتناء بنفسك

1. احرصي على الاعتناء بنفسك ليعرف حبيبك أنه لن يجد أفضل منكِ. احصلي على كفايتك من النوم وحافظي على عادات الأكل الصحية واهتمي بمظهرك؛ اذهبي للتدرب وقللي من حدة التوتر العصبي. يُمكنك أيضًا تدليل نفسك قليلًا بإعداد مشروب ساخن ومشاهدة إحدى حلقات مسلسلك المُفضل.

   • اذهبي لقضاء يوم في المنتجع الصحي أو استمتعي بحمام ساخن في المنزل أو اذهبي لجلسة تدليك.

9

نشر صورة لذكرى لطيفة جمعتكما

1. الذكريات من شأنها تحفيز المشاعر الطيبة. انشري صورة لذكرى لطيفة جمعتكما لتجعليه يشعر بافتقاده لكِ؛ جرّبي مثلًا نشر صورة على صفحات التواصل الاجتماعي واكتبي معها جملة لطيفة تتذكرين فيها هذه اللحظة. يُمكنك مثلًا كتابة:

   • "ذكرى لطيفة عندما كنا نشاهد غروب الشمس أمام البحر"
   • "أتذكر الرحلات اللطيفة التي قضيتها معك!"
   • "صورة للحديقة التي مررنا بها بالصدفة العام الماضي"

10

التعامل بلطف عندما يبادر بالتواصل

1. شجعي رغبته في إصلاح الخلاف من خلال حرصك على المعاملة الطيبة. تجنبي التحدث معه عبر الرسائل أو الهاتف بنبرة باردة حتى ولو كنتِ غاضبة بسبب الشجار، لكن اجعلي ردودك في المقابل بنبرة مهذبة طيبة. بإمكانك دائمًا مشاركته شعورك بالأذى والضيق بسبب الشجار، لكن في نفس الوقت حافظي على الاحترام المتبادل. بإمكانك مثلًا قول:

   • "لقد شعرت بالأذى عندما تحدثت معي بنبرة غاضبة"
   • "لقد شعرت بالضيق عندما رفعت صوتك بالأمس"
   • "أنا أشعر بالحزن بسبب ما قلته"

11

الاعتذار عن دورك في الشجار

1. يجب تبادل الاعتذار لتأكيد صدق الطرفين في التصالح. اطلبي منه التحدث وجهًا لوجه لتتمكنا من التصالح بعد الشجار؛ أخبريه بحقيقة مشاعرك تجاه ما حدث وكيف يمكنكما تجنب تلك المواقف في المستقبل. احرصي أيضًا على منحه المساحة للتعبير عن مشاعره الشخصية. يُمكنك مثلًا قول:

   • "أنا آسفة أنني رفعت صوتي. سأحاول التحدث بطريقة مهذبة في المرات القادمة".
   • "أنا آسفة أنني فقدت أعصابي عندما أخبرتني برغبتك في قضاء الوقت مع أصدقائك؛ أنا فقط أشعر بالوحدة. أعدك بأنني سأتواصل مع صديقاتي أيضًا".
   • "أنا آسفة لنوبة غضبي بالأمس. كان عليّ إخبارك بحاجتي لبعض المساحة الشخصية".

أفكار مفيدة

• إذا تجاهلك حبيبك، يُمكنك التعبير عن مشاعرك كتابيًا ومناقشتها معه فيما بعد؛ يُمكنك أيضًا مراسلته وإخباره بما تشعرين به، ومن ثم قضاء بعض الوقت مع أصدقائك.
• لا تترددي في منحه المساحة الشخصية لبعض الوقت، فهذه هي الطريقة المضمونة لجعله يفتقدك بشدة.
• تحدثي مع صديقاتك عن الشجار بينك وبين حبيبك لتجدي مساحة للتعبير عن مشاعرك بحرية؛ يُمكنك أيضًا التدوين عن الأمر في دفتر يومياتك.